女子喝奶茶喝出糖尿病進ICU?專家:不準確,但喝含糖飲料有講究

近日

廣東一名年輕女子

" 大量喝奶茶導致糖尿病被送入 ICU" 的新聞

上了熱搜

引發大批網友關注

不少愛喝奶茶飲料的網友震驚,

手中的奶茶喝也不是扔也不是 ……

愛喝奶茶真的會喝出糖尿病嗎?

甜食和糖尿病到底有沒有關系?

8 月 20 日,新民晚報記者咨詢了

國內知名內分泌專家、

瑞金醫院內分泌代謝科主任王衛慶教授

她說,

" 我看了一些自媒體的標題,覺得有必要做一些澄清,避免網友被誤導。大量吃甜食對健康有影響,但有些鍋也不能單純讓‘奶茶’來背。"

喝奶茶喝進 ICU 的說法不準確

廣東廣州 29 歲的林小姐被確診為爆發型糖尿病,送進了 ICU。醫生稱,她入院前幾天曾喝十幾瓶甜飲料,且平常非常愛喝奶茶。網友感慨," 糖尿病來得太猝不及防了!" 但也有網友質疑,認為得糖尿病跟奶茶和甜食沒太大關系。

王衛慶教授說,糖尿病包括 1 型、2 型、妊娠期糖尿病等等,各種糖尿病病因不同,在我國,95% 以上的糖尿病患者為 2 型,大多由于長期飲食不合理加上遺傳等因素造成。

媒體也曾報道過類似的喝大量含糖飲料后被搶救的案例。王衛慶說,爆發型糖尿病,也就是 1 型糖尿病,多有自身免疫系統、遺傳等發病基礎。" 患者已經不舒服了,自己卻沒有察覺,此時又大量食用糖含量高的食物,糖尿病就急性發作了。這種情況在糖尿病患者中占比不多,基本發生在青壯年,但發病比較兇險,短時間內血糖升高,發生糖尿病急性并發癥,糖尿病酮癥酸中毒,危及生命。"

王衛慶說,2 型糖尿病也會急性發作,如果血糖長期控制不好,又遇到了急性感染等因素,也會出現急性發作的情況,此時往往危及生命,必須立即搶救。

喝甜飲料到底有無患病風險?

2010 年,瑞金內分泌寧光教授團隊與國家疾控中心合作,進行了中國 10 萬常住人口統一口服糖耐量試驗,結果顯示國人糖尿病患病率超過 11%,而糖尿病前期超過 50%,中國糖代謝異常人群超過 6 億。我國是糖尿病第一大國,且發病群體逐漸年輕化,這確實值得關注。

糖尿病和吃甜食到底有沒有關系?王衛慶表示,是有關系的。比如,當一個人本來就有 2 型糖尿病遺傳因素同時又喜歡高脂飲食,吃大量甜食,那么可能會導致胰島素分泌異常,出現高胰島素血癥。

現在街頭飲料店那么多,喝飲料已經成為一種生活方式了。工作壓力夠大了,喝一杯奶茶或別的飲料,也是一種放松和享受。王衛慶教授說,喝飲料讓人快樂,健康人士不用完全拒絕;但市面上賣的飲料大多含有較高糖分及其他添加劑,不能無節制地喝。

她介紹,像吃米飯這樣的主食,從淀粉到雙糖最后代謝成單糖葡萄糖,血糖升高是比較慢的過程,而喝甜飲料血糖升高比較快。如果有糖尿病發生基礎,那么頻繁地大量飲用,可能就會比較早地發生糖尿病。如果本身就已經得了糖尿病,也更容易會發生急性并發癥。

" 對于甜品和飲料這樣的‘加餐’,不同的人可根據自己的體重、健康狀況,合理分配攝入多少。比如有的人有糖尿病家族史,就要嚴格控制糖分攝入。普通人每天一杯奶茶是有點多,偶爾喝沒問題,應選擇正規品牌,最好低糖、無糖;人家喝一大杯,你喝一小杯,適當節制點;愛喝咖啡的人也可盡量不放或少放糖;如果的確含糖食物攝入多了,也可以通過運動來幫助消耗,讓你既收獲快樂,也不攝入過多的糖。" 王衛慶給出這些實用的建議。她說,臨床上,內分泌代謝科醫生、營養師等專業人士也會幫助患者來設計每天應當攝入多少熱卡,希望在不影響生活質量的同時,積極預防糖代謝異常和糖尿病的發生。

糖尿病是可以預防的

糖尿病的可怕,在于引起一系列嚴重并發癥,如心腦血管疾病,腎臟病等,甚至會致盲,給個人、家庭和社會帶來沉重負擔。多年來,王衛慶一直呼吁,不僅要早發現早治療,還要關口前移,通過生活方式的改變來干預這些高危因素,降低糖尿病的發生率。

王衛慶記得,有一次她坐火車,在餐車上為了感謝一名服務人員的幫助,想要請她喝可樂。年輕的姑娘看著王衛慶一臉震驚," 您不是大專家嗎?怎么還喝可樂?" 王衛慶哈哈大笑," 現在的年輕人有少喝甚至不喝含糖飲料的意識,是一件好事啊。"

以前,把飲料當水喝的年輕人大有人在,這些年,隨著健康知識的普及,這樣的父母和孩子在大城市已經很少了。作為一名內分泌醫生,王衛慶感到欣慰。她同時提醒大家,如果常在外面吃大餐、應酬,長期高熱量飲食,加上運動減少、生活環境的變化,也會增加糖尿病患病風險。此外,吸煙、酗酒、長期熬夜或睡眠不足都會影響人體代謝能力。

王衛慶表示,保持良好的生活方式、飲食習慣,增強體育鍛煉,是可以預防糖尿病的,每個人都應當關注自己的血糖。糖尿病的防治通常被歸納為 " 五駕馬車 " ——教育、監測、藥物、飲食、運動都不可缺少。在此基礎上,王衛慶為血糖異常者總結了血糖管理 " 七法寶 ",包括健康教育、均衡營養、適當運動、規范用藥、血糖監測、規律作息以及關注心理。她認為,疫情防控常態化,生活習慣已經和過去不一樣了。糖尿病和高血糖患者要規律作息,保證充足良好的睡眠,有助于增強免疫力;平時多關注正面報道,放松心情,維持樂觀健康的心態。

來源:新民晚報

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